Упражнения силового экстрима



Кантовка покрышки

 

Задача атлета перевернуть покрышку на указанное количество оборотов за минимальное время. Основная сложность техники заключается в отрыве снаряда от покрытия. Вес покрышки достигает на международных соревнованиях до 450 кг!!!



Становая тяга

Спортсмен стоит спиной/лицом к снаряду и по команде судьи будет пытаться поднять груз до тех пор, пока ноги в коленях будут прямыми, ступни неподвижны и в линию, тело выпрямлено и расправленное, бедра вперед. По сигналу судьи «вниз» — вес опускается на землю.

 

Маятник

Бросок гири (фляги) в длину через голову. Задача атлета, раскачав снаряд перебросить его через установленную на определённой высоте планку. В виде снаряда могут быть гири, блоки, вес которых составляет 15 — 30 кг.



Буксировка автомобиля

Атлет передвигает автомобиль с помощью каната прикреплённого к нему. Расстояние определяется организаторами соревнований.
Упражнение проводится на время.

 

Покрышка

Сложно координационное движеие, включающее в себя все мышечные группы атлета! Задача состоит в том, чтобы выполнить полный оборот покрышки на заданное количество раз. Вес снаряда 250 — 400 кг.

 

Напишите нам: